人体在怎样的情况下需要口服补充维生素B?

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人体在怎样的情况下需要口服补充维生素B?

1.维生素b1缺乏,容易产生脚气病,头皮屑多。

2.维生素b2缺乏,容易产生口角炎,口腔溃疡,胃溃疡,宫颈糜烂。

3.维生素b12缺乏同时缺少叶酸,会形成先天性神经管畸形。

4.孕妇缺维生素b就容易呕吐,一般的人缺少维生素b会晕船,晕车,晕机,各种炎症妇科病,痔疮,偏头疼。

5.缺少维生素b容易上火,情绪控制不好,容易情绪低落,严重的产生抑郁症。

所以每天应该适量的补充维生素b族。补充维生素b族可以帮助消化,还可以燃烧脂肪,达到减肥的作用。

缺乏维生素b1,可以引起脚气病末梢神经炎

缺乏维生素b2,可以引起口角炎舌炎唇炎,阴囊炎等等

缺乏维生素b12,可以引起具有红细胞贫血,神经脱髓鞘

维生素b族,属于水溶性维生素,会随尿液排除体外,所以应该每天补充。

口角炎或脚气病的时候可以吃点维B