人体的排毒时间表是不是个伪科学?

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人体的排毒时间表是不是个伪科学?

晚9点至11点淋巴排毒,11点至次日1点肝脏排毒,还记得这些被热传的人体排毒时间表吗?

比如说胃这些消化器官,只要摄入了食物,它们就会发挥功能的,其实凌晨三四点吃个东西,它们也会消化食物,所以不存在固定的工作时间。像淋巴系统,是24小时都在运作的的,体液循环是一个正常的生理过程,不存在什么排毒的说法。

真想要身体健康,只能规律作息,健康饮食。

实践出真知,你可以试试啊,成本又不高,照着做又不难,反向操作也不难啊,自己实践一下,一点点小事没必要问别人。

比如说你肝胆都有些问题(例如前额经常很油很亮),肝胆排毒的期间是半夜11:00~3:00要休息好,你来个反其道而行之,这段时间不睡觉,坚持一个月,看看有没有好结果。不过呢,你年纪有点大的话,我劝你别这么试,太伤身体。我每次超过半夜3:00不睡,带来的都是后悔。

只能说是一个善意的谎言吧,毕竟通过这样的一个说法能让人引起足够的重视,重视身体也是需要休息的。

比如说,要十点上床睡觉,因为肝脏需要排毒了,如果说一个人每天都是12点睡觉,第二天8点起床,那么他的睡眠也是充足的,是可以恢复过来的,因此也就不能强制他必须10点上床睡觉。另外,肝脏是一个小时工,需要它“解毒”的时候,它就会启动,不需要时它就是处于一个休息的状态,如果半夜喝酒,它该“起来办公”还是会起来的,总不会是半夜喝酒肝脏已经休息了,就不解酒了吧。

再比如