蛋白质对人体的作用大吗?

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蛋白质对人体的作用大吗?

蛋白质对人体有很大的作用,蛋白质可以构成人体组织的基本成分,人体各个组织都含有蛋白质,还可以调节人体内水分的正常分布,帮助输送氧气和养分,还能制造抗体,帮助身体增强免疫力,抵抗细菌和病毒的感染,还可以抗疲劳,为身体提供能量。

蛋白质是人体的三大营养物质之一,是人体不可缺少的。人体的三大营养物质是糖,脂肪,蛋白质。汤臣这个的蛋白粉的主要成分是大豆蛋白和乳清蛋白,可增强身体抵抗力,每天只需要一勺即可。