为什么坚持跑步还是有肚子?

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为什么坚持跑步还是有肚子?

坚持跑步还是有肚子,为什么?其实我想说,跑步还有肚子这是再正常不过的事情了。

现实生活中,有很多有意思的事情

比如:

很多人健身,但却不是人人都有好身材。

同样的道理,很多都坚持跑步,也喜欢跑步,但不是每个跑步的人都可以瘦身成功。

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跑步的运动方式是可以减肥是真的,但是不是说,你随便迈开腿一跑,就能减脂肪,这是一个误区。

如果随便跑步就可以减肥,那么就不会有那么多的胖子。

如果随便跑步就可以减肥,就没有那么多减肥不成功的怨声载道。

减肥真的,说简单也简单,但是说难也真的是非常难。

跑步为什么还有肚子?因为你跑步并不是为了减肚子。你只是寄希望于跑步,希望跑步能减掉肚子,抱着侥幸成功的心理,所以,你并不是有一颗减肚子的真心。也没有摆正减肚子的态度。

有句歌词唱的好“没有人能够随随便便成功”。也没有人能够随随便便减肚子就成功。

这是第一点

第二点你想减肚子,但却没有计划,也没有方法。更不懂得要怎么做,只是奢望跑步能减肚子。

“思想上的巨人,行动上矮子”不可能减肥成功,也不可能减肚子成功。

第三点缺乏减肥的基本知识

减肚子既身体某一局部的减肥,都知道想要减肥,但是减肥需要做什么一无所知。这就是“口号减肥”,嘴巴永远在减肥,身体却从来不运动,雷声永远轰隆隆很大,雨点往往如牛毛一般小。

减肥需要做到训练